สาระน่ารู้

สาระน่ารู้สำหรับแม่บ้าน

เรียงจาก

มาใหม่

ถูกใจ

แชร์

คนดู

เรียงจาก

กะหรี่ปั๊บ ของว่างคู่น้ำชา

ของว่างและขนมหวานเป็นของที่เราใช้รับประทานในระหว่างมื้ออาหาร หรืออาจรับประทานปิดท้ายมื้ออาหารเพื่อเป็นการล้างปาก ในบ้านเรามีของว่างหลายอย่างที่มีมาแต่ดั้งเดิม ไม่ว่าจะเป็น สาคูไส้หมู ข้าวตังหน้าตั้ง ขนมปังหน้าหมู หรือแม้แต่เมนูทอดที่เรียกว่า “กะหรี่ปั๊บ” ซึ่งนับเป็นของว่างที่คนไทยรู้จักกันมานาน

8,930 0

ดูแลตัวเองง่าย ๆ สไตล์เกาหลี

เทรนด์แฟชั่นที่กำลังฟีเวอร์สุด ๆ ก็คงหนีไม่พ้น แฟชั่นสไตล์เกาหลี ไม่ว่าจะเป็นรูปร่าง หน้าตา ผิวพรรณที่เรียกได้ว่าเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวเลยก็ว่าได้ ทำให้สาวไทยหลาย ๆ คนชื่นชอบจนอยากสวยขาวเนียนใสถอดแบบสาวเกาหลีไปตาม ๆ กัน แล้วสาวเกาหลีมีวิธีดูแลตัวเองอย่างไรกันบ้าง เรามาดูกันค่ะ

13,349 0

มัฟฟิน กินตอนไหนก็อร่อย

มัฟฟิน ขนมหวานรูปถ้วยหน้าตาคล้ายคัพเค้ก แต่มีเนื้อสัมผัสที่ต่างออกไป. คำว่า มัฟฟิน (Muffin) มาจากภาษาฝรั่งเศสว่า Moufflet ขนมชนิดนี้มีความเป็นมาเนิ่นนานตั้งแต่ศตวรรษที่ 10 และ 11 ในแคว้นเวลส์ ประเทศอังกฤษ แรกนั้นมัฟฟินเป็นอาหารของทาสในสังคมอังกฤษยุควิกตอเรียน พวกเขาจะนำเศษขนมปัง แป้งบิสกิตที่เหลือและมันฝรั่งบด มารวมกันนวดเป็นแป้ง และนำไปปรุงสุกบนกระทะก้นแบน มีลักษณะแบนคล้ายกับขนมปังก้อนกลมขนาดเล็ก

5,176 0

มันเทศ พืชใต้ดิน รสชาติหวานหอม

สำหรับพืชอีกชนิดหนึ่งที่ไม่เคยขาดไปจากท้องตลาดเลยคือ “มันเทศ” ปัจจุบันมีให้เลือกรับประทานหลายสายพันธุ์ ไม่ว่าจะเป็นมันเทศญี่ปุ่นรสหวานชุ่มลิ้น หรือมันเทศของไทยที่มีเนื้อแน่นเนียนละเอียด ซึ่งสามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลาย

14,988 0

สูตรสวยล้างพิษ จากภายนอก

เห็นใครหลายคนบอกว่า คนเราจะสวยต้องสวยมาจากภายใน ใช่เพียงจะสวยจากภายนอกเพียงเท่านั้น ซึ่งต้องบอกว่าข้อนี้ก็เห็นด้วยนะคะ แต่ถ้าลองคิดดูดี ๆ ถ้าเราจะสวยจากภายในเพียงอย่างเดียวโดยไม่ดูแลผิวพรรณภายนอกให้สวยดูดีไปด้วย แล้วใครล่ะจะมาสนใจความสวยที่ถูกซ่อนอยู่ ซึ่งครั้งนี้แม่บ้านก็มีวิธีการล้างพิษออกจากผิวหน้าด้วยวิธีง่าย ๆ มาฝากกันอีกด้วย

12,320 0

กล้วยวันละผล ลดเส้นเลือดสมองแตก

กล้วยเป็นผลไม้ที่นับวันจะยิ่งมีการค้นพบประโยชน์ที่หลากหลายกันได้ไม่หยุดหย่อน โดยมีแป้งเป็นส่วนประกอบอยู่ถึง 20-30% มีน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิด คือซูโครส กลูโคส และฟรุกโตส ทำให้ร่างกายดูดซึมพลังงานไปใช้ได้ทันที ทั้งยังมีธาตุเหล็กสูง โพแทสเซียมสูง แต่ให้เกลือต่ำ

90,101 0

หัวไช้เท้า ผักที่ปราศจากพิษภัย

หัวไช้เท้านับเป็นผักที่มากไปด้วยคุณค่า... เราจะเห็นได้ว่าคนที่ชื่นชอบการปรุงอาหารส่วนใหญ่มักนำหัวไช้เท้ามาเอี่ยวด้วยเสมอ ไม่ว่าจะเป็นการทำน้ำซุป การนำมาทำอาหารจานเดียว คงเป็นเพราะหัวไช้เท้าเหมาะกับครัวที่บ้าน อีกทั้งยังหารับประทานได้ตลอดทั้งปี...

3,449 0

ปราบสิวร้าย เผยผิวใสในชั่วข้ามคืน

สาว ๆ หลายคนคงแทบอยากกรี๊ดหากว่าวันรุ่งขึ้นมีนัดสุดพิเศษ หรือปาร์ตี้สุดเริ่ด แต่กับมีสิวเม็ดโตประดับอยู่บนใบหน้าสวย ๆ แทน คุณคงวุ่นวายหาวิธีกำจัดเจ้าสิวร้ายนี้ให้รีบยุบโดยไวเป็นแน่ วันนี้แม่บ้านเลยมีวิธีเด็ดในการกำจัดเจ้าสิวตัวปัญหาของทุกคนให้ยุบได้ภายในชั่วข้ามคืนแบบทันตาเห็นมาฝากกันค่ะ

3,938 0

เตรียมพร้อมก่อนนอน เพื่อผิวสวย

การนอนหลับเป็นสิ่งที่มีประโยชน์นานัปการทั้งต่อสุขภาพผิวและร่างกาย เนื่องจากช่วงเวลากลางคืนเป็นช่วงเวลาที่ร่างกายของเราได้ฟื้นฟู และขจัดของเสียที่สะสมในระหว่างวันได้ดี อีกทั้งยังสามารถปรับสภาพร่างกายและซ่อมแซมเซลล์ผิวส่วนต่าง ๆ ดังนั้นการดูแลผิวและการจัดระเบียบท่านอนจึงเป็นสิ่งสำคัญ ที่ช่วยให้ผิวพรรณของคุณมีสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น

10,035 0

กลิ่นหอมธรรมชาติ..สู่อาหาร ร่างกาย และจิตใจ

สีสันที่สวยงาม การตกแต่งอันวิจิตรบรรจง รสชาติกลมกล่อมละมุน ล้วนเป็นองค์ประกอบที่สำคัญของอาหารแทบทุกชนิด แต่อีกหนึ่งองค์ประกอบสำคัญที่คอยเย้ายวนให้ผู้คนหันมาลองลิ้มชิมรสอาหารจานนั้น ๆ คงหนีไม่พ้นกลิ่นหอม นอกจากช่วยกระตุ้นความหิวแล้ว กลิ่นหอมยังช่วยบำบัดจิตใจและเสริมสร้างความกระปรี้กระเปร่าให้กับร่างกาย ฉะนั้นเรามาทำความรู้จักกับกลิ่นหอมและการเตรียมกลิ่นหอมจากธรรมชาติแบบไทย ๆ กันค่ะ

27,025 0

แมคคาเดเมีย ราชาแห่งถั่ว รสชาติอร่อย

ถั่ว นับเป็นอาหารสุขภาพ ที่เราสามารถหารับประทานและซื้อได้ง่าย และยังมีประโยชน์มากอีกด้วย ซึ่งวันนี้แม่บ้านจะพามารู้จักกับ ราชาแห่งถั่วเม็ดนี้กันค่ะ

5,631 0

เรื่องน่ารู้ของน้ำมะพร้าว

หลายท่านชอบดื่มน้ำมะพร้าวเป็นประจำ เพื่อแก้กระหายน้ำ หรือดื่มเพราะความอร่อยดี แต่ไม่ทราบประโยชน์อันแท้จริงของน้ำใส ๆ ที่อยู่ต่อหน้าท่าน

60,993 0

เคล็ดลับขจัดคราบฝังแน่น กลิ่นฝังลึกในบ้าน ฉบับทันใจ

สิ่งที่แม่บ้านหลายคนสุดจะทนก็คงหนีไม่พ้น คราบฝังแน่น กับกลิ่นฝังลึกตามซอกมุมต่าง ๆ ภายในบ้าน เชื่อว่ายังสร้างความหนักใจได้อยู่เสมอ ทั้งเสียเวลา และยังต้องอารมณ์เสียเมื่อขจัดคราบไม่สำเร็จอีกด้วย แค่คิดก็จะกุมขมับกันแล้ว ถ้าคุณกำลังปวดหัวกับปัญหานี้ รู้หรือเปล่าว่าวิธีขจัดคราบและกลิ่นแบบง่าย ๆ ก็ยังพอมี นอกจากจะได้ผลดีแถมยังประหยัดสบายกระเป๋าสุด ๆ

33,208 0

การดูแลสุขภาพผิว (กาย) ในหน้าร้อน

เมื่อหน้าร้อนมาถึงก็พาลทำให้เกิดสารพันปัญหาผิวและสุขภาพที่มาพร้อมกับความร้อน ทั้งภาวะการขาดน้ำของร่างกาย หรือบางทียังพบกับปัญหาอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ ไม่ใช่เพียงแค่เรื่องสุขภาพเท่านั้นนะคะ แต่ความร้อนยังเป็นปัญหาที่ทำให้เกิดผิวหมองคล้ำ ฝ้า กระ จุดด่างดำ และอาการผิวระคายเคืองที่เกิดจากการสูญเสียความชุ่มชื่น วันนี้เรามาเตรียมตัวรับมือกับปัญหาสุขภาพผิวและสุขภาพกายในหน้าร้อนกันดีกว่าค่ะ

8,918 0

กินผักอย่างไรไม่ให้เสียคุณค่าทางอาหาร

ถ้าตัดปัญหาเรื่องการถนอมคุณค่าทางอาหารจากผักไปแบบง่าย ๆ หลายคนบอกว่า ทำไมถึงไม่รับประทานผักผลไม้สดไปเลยนะ จะได้ไม่ต้องคอยกังวลให้เสียเวลาเรื่องคุณค่าทางโภชนาการอาหารที่เสียไปให้เสียเวลา แต่รู้หรือไม่ว่าการรับประทานทั้งผักดิบและสุกนั้น อาจให้คุณค่าทางอาหารได้ดีไม่เท่ากัน นอกจากนี้ผักบางชนิดหากมากเกินไปก็อาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน …

3,365 0

ขยับนิด กระพริบหน่อยบริหารกล้ามเนื้อดวงตา

อีกหนึ่งเคล็ดลับการปรนเปรอดวงตาคู่งาม แค่ทำเป็นประจำวันละ 10 นาที ก็สามารถช่วยผ่อนคลายดวงตาที่อ่อนล้าระหว่างวัน จากการจ้องมองจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน

11,532 0

บ้านสะอาดด้วยมะนาว

มะนาว เป็นผลไม้ไทยสารพัดประโยชน์ ที่นอกจากจะมีคุณสมบัติในการนำมาปรุงแต่งรสชาติอาหาร เป็นสารกันเสียในอาหาร และยังเป็นสารทำความสะอาดได้อีกด้วย ซึ่งเราสามารถนำมะนาวมาใช้ทำความสะอาดในบ้านของเราได้ด้วยวิธีง่าย ๆ เหล่านี้ค่ะ

64,897 0

6 วิธีลดหน้าท้องหลังคลอด ให้กระชับไม่ย้วย ไม่หย่อนยาน

เชื่อว่าปัญหาหน้าท้องหย่อนยานหรือหลังจากการตั้งครรภ์ เป็นปัญหาใหญ่ที่น่าหนักใจสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนอย่างแน่นอน เนื่องจากช่วงตั้งครรภ์มีการยืดขยายของกล้ามเนื้อหน้าท้อง อีกทั้งยังมีการรับประทานอาหารมากขึ้นจากเดิม เพื่อที่ลูกน้อยจะได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ ซึ่งหลังจากคลอดจะเกิดหน้าท้องหย่อนคล้อยตามมาแล้วยังอาจส่งผลให้เกิดความวิตกกังวลจนทำลายสุขภาพจิตอีกด้วย ครั้งนี้เราจึงมีวิธีการลดหน้าท้องส่วนเกินมาฝากคุณแม่ค่ะ

20,631 0

วิธีการขจัดกลิ่นรองเท้า

การดูแลให้รองเท้าไร้กลิ่นอับ กลิ่นเหม็นก็เป็นอีกเรื่องที่สำคัญ เพราะสิ่งเหล่านี้จะเป็นปัญหาที่ก่อให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพเท้าตามมาอย่างหลีกเลี่ยง ไม่ได้ ซึ่งวิธีกำจัดกลิ่นอับนี้ก็สามารถทำได้ ง่าย ๆ โดยใช้อุปกรณ์ที่อยู่ใกล้ตัว 5 อย่างนี้

19,532 0

ผิวขาดน้ำ สาเหตุของริ้วรอยก่อนวัย

ร่างกายของคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบถึง 70% เป็นสิ่งที่เราเรียนรู้กันมาตั้งแต่ประถม หากร่างกายขาดน้ำ จะส่งผลกระทบกับการทำงานของระบบต่าง ๆ อีกทั้งยังทำให้ผิวพรรณแห้ง หยาบกร้าน และยังเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าผิวเราขาดน้ำ เรามีวิธีเช็คสภาพผิวหน้าง่าย ๆ มาฝากกันค่ะ

6,284 0

FIRST

...

LAST