โรคหวัดจัดว่าเป็นโรคที่มาคู่กับหน้าฝน และคนส่วนใหญ่มักไม่รู้ตัวว่าจะเป็น จึงมักจะปล่อยให้เป็นก่อนแล้วมาตามแก้ทีหลัง แม้ว่าจะมีวิธีแก้หวัดได้หลากหลายวิธี ทั้งการดื่มเครื่องดื่มสมุนไพร การกินอาหารที่มีสรรพคุณทางยา แต่ก็ยังไม่ได้รับความสนใจ และเพื่อการดูแลสุขภาพที่ดีของเราตลอดหน้าฝน แนะนำว่าให้ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 2 ลิตร จะช่วยลดและควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย และช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ร่างกายฟื้นจากอาการไข้ได้เร็วขึ้น ส่วนคนที่มีอาการเจ็บคอสามารถบรรเทาอาการโดยใช้เกลือละลายกับน้ำอุ่นกลั้วคอ 2-3 วันติดต่อกัน อาการก็จะทุเลาลง และยังช่วยให้ร่างกายมีความชุ่มชื้น ซึ่งส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี ทำให้เยื่อบุจมูกที่บุช่องทางเดินหายใจส่วนบนทำหน้าที่ได้ดีขึ้น จึงช่วยลดอาการคัดจมูก และช่วยป้องกันการติดเชื้อและอักเสบ