หน้าร้อนที่องศาความร้อนแรงพุ่งกระฉูดอย่างนี้ เราหาแตงโมมารับประทานคลายร้อนกันดีกว่า เพื่อนๆ รู้ไหมเอ่ยว่านอกจากเจ้าแตงโมลูกกลมโต เนื้อแดงฉ่ำหวานนี้จะเป็นผลไม้ที่ช่วยคลายร้อนได้อย่างดีแล้ว ยังสามารถช่วยให้ผิวของคุณสดใส แลดูชุ่มชื่นได้ไม่แพ้เครื่องสำอางยี่ห้อดังๆ ราคาแพงๆ อีกด้วยนะคะ

สิ่งสำคัญอันดับแรกต้องเตรียมผลแตงโม จะมากจะน้อยเท่าไรแล้วแต่คุณได้เลย และผ้าขาวบางขนาดพอประมาณ 1 ผืน เพื่อนำมาวางชิ้นแตงโม

ก่อนอื่นเฉือนเนื้อแตงโมเป็นชิ้นบางๆ ขนาดพอประมาณ เอาเฉพาะส่วนที่เป็นเนื้อในสุด ขอเตือนไว้ก่อนนะคะว่าอย่านำเนื้อแตงโมที่อยู่ใกล้กับเปลือกมาใช้เด็ดขาด เพราะเนื้อส่วนนี้จะมีความเข้มข้นของกรดอยู่พอสมควรและยังแข็งไม่เหมาะจะนำมาใช้ด้วย เมื่อได้ชิ้นแตงโมฝานบางๆ แล้ว นำมาวางไว้บนผ้าขาวบางที่เตรียมไว้ จากนั้นจึงนำมาวางปิดลงบนใบหน้าให้ทั่ว โดยให้ชิ้นแตงโมติดกับผิวหน้า หากใครไม่ต้องการใช้ผ้าขาวบางก็ไม่ว่ากัน สามารถนำชิ้นแตงโมมาวางบนผิวหน้าได้เลย และระวังน้ำจากผลไม้จะไหลเยิ้มทั่วหน้าด้วย ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที จึงล้างออกด้วยน้ำสะอาด

ความเย็นของแตงโมจะช่วยผ่อนคลายผิวด้านนอกให้สดชื่น ส่วนสารสีแดงจากแตงโม ที่เรียกว่า ไลโคพีน (lycopene) ซึ่งเป็นสารชนิดเดียวกันกับที่มีมากในมะเขือเทศ นอกจากจะเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ดีแล้ว ยังสามารถดูดซับความมันบนใบหน้าได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ยังไม่พอนะคะ เจ้าเนื้อแตงโมนี้ยังอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ที่จะช่วยควบคุมระบบการไหลเวียนของโลหิตในบริเวณผิวหน้าให้เป็นปกติ ช่วยให้รูขุมขนมีความยืดหยุ่น ชุ่มชื่น อีกทั้งในน้ำแตงโมมีโมเลกุลของน้ำตาลอยู่อีกนิดหน่อย และมีกรดอะมิโนอีกเล็กน้อย ช่วยในการบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี วิธีดี ๆ ที่ทำได้ง่ายง่ายอย่างนี้ สาว ๆ ก็ย่าลืมรีบนำไปลองทำตามกันดูนะคะ ผิวของคุณจะได้ชุ่มชื่น สดใสเปล่งปลั่งชวนมอง...