เช้านี้อาหารคนป่วย : หลนปลานิล
***ใส่อะไรลงไปบ้าง
ปลานิลต้ม
พริกแดง/เขียว
เกลือหิมาลัย
หญ้าหวาน
หอมแดง
ต้นหอม
ผักต่าง ๆ
กระทิสด
***ลงมือทำกัน
ตั้งหัว+หางกะทิ เดือด
ใส่ปลานิลต้มโขลกและปลานิลชิ้น
ปรุงรสด้วยน้ำมะขามเปียก
เกลือ
น้ำเชื่อมหญ้าหวาน
นำพริก หอมแดงลงผัดเข้ากัน
ตักโรยด้วยผักชี
กินกับผักที่มีตามใจ แต่ผักแนมที่ควรมีคือขมิ้นเข้ากันหลาย
#Home-cook meal
