ใครที่กำลังหาเมนูง่ายๆ ขอแนะนำกับเมนูนี้ ที่ใช้แตงร้าน ผักที่ฉ่ำน้ำ รับประทานแล้วจะรู้สึกสดชื่นมากขึ้น นำมายัดไส้เนื้อสัตว์ปรุงรสต่างๆ ช่วยเพิ่มอรรถรสความอร่อยให้กับจานนี้ได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว
ส่วนผสม |
|
แตงร้าน |
1 ผล |
เนื้อหมูบด |
1/2 ถ้วยตวง |
เนื้อปู |
1/4 ถ้วยตวง |
รากผักชี กระเทียม พริกไทย โขลกละเอียด |
1 1/2 ช้อนชา |
ซอสปรุงรสอาหาร |
1 ช้อนโต๊ะ |
กระเทียมสับ |
1 ช้อนโต๊ะ |
น้ำมันพืช |
1 ช้อนโต๊ะ |
ซอสหอยนางรม |
1 1/2 ช้อนโต๊ะ |
น้ำมันงา |
1 ช้อนชา |
น้ำตาลทราย |
1 1/2 ช้อนชา |
แคร์รอตหั่นชิ้นสี่เหลี่ยม |
1 ช้อนโต๊ะ |
เห็ดหอมแห้งแช่น้ำหั่นเส้น |
1 ดอก |
แป้งมันสำปะหลังผสมน้ำเปล่าเล็กน้อย |
|
พริกไทยป่นเล็กน้อย |
|
วิธีทำ
1. ใช้ที่ขูดมะละกอขูดผิวแตงร้านให้เหลือสีเขียว ๆ บ้าง ตัดเป็นชิ้น 5-6 ชิ้น คว้านเมล็ดออก
2. ผสมเนื้อหมู เนื้อปู รากผักชี กระเทียม พริกไทยที่โขลกไว้ และซอสปรุงรสอาหาร 1 1/2 ช้อนชา นวดส่วนผสมให้เข้ากันและเหนียว บรรจุลงในแตงร้านที่เตรียมไว้ นำเข้าไมโครเวฟหรือนึ่งให้สุก จัดใส่จาน
3. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชพอร้อน ใส่กระเทียมลงเจียวให้เหลือง ใส่เห็ดหอมและแคร์รอต ปรุงรสด้วยซอสปรุงรสอาหาร ที่เหลือ ซอสหอยนางรม น้ำมันงา น้ำตาลทราย ใส่แป้งมันสำปะหลังละลายน้ำเปล่าคนพอเข้ากัน ตักราดบนแตงร้านยัดไส้ที่นึ่งเตรียมไว้ โรยพริกไทยป่น จัดเสิร์ฟ