Nishime นิชิเมะ (ผักตุ๋น)
อาหารญี่ปุ่นจานตุ๋น โดยใช้รากผัก มันฝรั่งต่าง ๆ และคอนยาคุ มาตุ๋นรวมกัน ได้รสชาติหวานเผ็ด เป็นเมนู "ตุ๋น" (นิโมโนะ) ที่ทุกครัวเรือนในญี่ปุ่นปรุงเป็น โดยใช้ผักต่าง ๆ ตามแต่ฤดูกาลในแต่ละพื้นที่ เป็นอาหารที่ทานได้ทุกวัน หรือใช้เป็นอาหารทานช่วงปีใหม่ ให้ทุกคนมาร่วมโต๊ะกันได้
ส่วนผสม
เห็ดชิตาเกะแห้ง |
4 ชิ้น |
น้ำ (จากการแช่เห็ดชิตาเกะ) |
800 มิลลิลิตร |
เต้าหู้ทาคาโนะ |
1 ก้อน |
หัวไชเท้า |
1/4 ชิ้น |
แคร์รอต |
1/2 ชิ้น |
คอนยาคุ (เล็ก) |
100 กรัม |
รากบัว (ต้มแล้ว) |
3 เซนติเมตร |
ถั่วลันเตา |
8 ฝัก |
เต้าหู้ทอด (Ganmodoki) |
1 แผ่น |
หน่อไม้ (ต้มแล้ว ไซส์กลาง) |
1/4 ชิ้น |
ต้นฟูคิ (ลวก) |
2 ต้น |
สะโพกไก่ |
200 กรัม |
โกโบ |
1/2 แท่ง |
☆ เหล้า |
2 ช้อนโต๊ะ |
☆ โชยุ |
4 ช้อนโต๊ะ |
☆ น้ำตาลทรายแดง |
2 1/2 ช้อนโต๊ะ |
☆ มิริน |
2 ช้อนโต๊ะ |
★ โชยุ |
1 ช้อนโต๊ะ |
★ มิริน |
1 ช้อนโต๊ะ |
วิธีทำ
1. แช่เห็ดชิตาเกะในน้ำ ทิ้งไว้ 1 คืน
2. จากนั้นนำเต้าหู้ทาคาโนะ แช่น้ำในชามใหม่ทิ้งไว้ 5-10 นาที จนอ่อนนุ่ม แล้วหั่นขนาด 1/4
3. หั่นหัวไชเท้า, แคร์รอตขนาดพอคำ (โดยการหั่นเฉียงและหมุนไปเรื่อย ๆ) จากนั้นนำใส่ถ้วย ใส่น้ำ ปิดแรปเข้าไมโครเวฟ 500w ประมาณ 7 นาที
4. หั่นคอนยาคุประมาณ 5 มิลลิเมตร และหั่นตรงกลางประมาณ 2 เซนติเมตร เพื่อม้วนให้เป็นเกลียวสวยตามภาพ
5. หั่นรากบัว 5 มิลลิเมตร ถั่วลันเตาให้ตัดหัวท้ายและหั่นครึ่ง สำหรับเต้าหู้ทอดให้หั่นครึ่ง หน่อไม้ให้หั่นพอคำ ต้นฟุคิ หั่นยาว 5 เซนติเมตร หั่นสะโพกไก่ขนาดพอคำ โกโบให้ปอกเปลือกออก ล้างน้ำสะอาดหั่นยาว 5 เซนติเมตร และแช่น้ำเปล่าเตรียมไว้
6. ใส่วัตถุดิบทั้งหมด และน้ำแช่เห็ดชิตาเกะ (ยกเว้นถั่วลันเตา) ลงในหม้อ จากนั้นราดเครื่องปรุง ☆ เปิดไฟแรงเพื่อต้ม
7. เมื่อเริ่มเดือดจะมีฟองให้ตักออก ใช้แผ่นฟอยล์เป็นฝาหม้อ ลดไฟกลาง แล้วต้มต่ออีก 20 นาที
8. จากนั้นใส่เครื่องปรุง ★ และถั่วลันเตาลงไป ปรับไฟแรงต้มต่อ 5 นาที จนเริ่มมีกลิ่นหอมไหม้นิดหน่อย ให้ปิดเตารอให้เย็นลงเล็กน้อย แล้วยกเสิร์ฟ