น้ำผักมีประโยชน์
มีฤทธิ์ในการขับลม ขับปัสสาวะ อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน อีกทั้งยังลดความดันโลหิต และล้างของเสียในไตได้ดี
ส่วนผสม
| ผักชี |
120 กรัม |
| แตงโมเหลือง |
250 กรัม |
| นมเปรี้ยวรสธรรมชาติ |
¼ ถ้วย |
| น้ำมะนาว |
1 ช้อนชา |
| น้ำผึ้ง |
1 ช้อนชา |
| น้ำแข็งก้อน |
|
วิธีทำ
1. ล้างผักชีให้สะอาด หั่นหยาบ ๆ
2. หั่นแตงโมเหลืองเป็นชิ้นๆ แช่เย็นให้เย็นจัด
3. ใส่ส่วนผสมทั้งหมด (ยกเว้นน้ำแข็ง) ในเครี่องปั่นปั่นให้เป็นเนี้อเดียวกัน
4. เทใส่แก้ว ก่อนดื่มเติมน้ำแข็งสัก 4-5 ก้อน
