เพื่อนๆ เคยรู้สึกเจ็บบริเวณลิ้น และมีตุ่มบวมแดงในปากไหมคะ โดยเฉพาะเวลาที่เผลอไปโดนบริเวณนั้น จะรู้สึกเจ็บและรำคาญมากเลย แล้วรู้ไหมว่าทำไมถึงเกิดตุ๋มเหล่านั้นขึ้นมาได้ ตุ่มเหล่านั้นขึ้นมาได้อย่างไร จริงๆ แล้วอาการเหล่านั้นบ่งบอกถึงการเป็น “ร้อนใน” ค่ะ

ร้อนใน หรือแผลร้อนใน (Apthous ulcer) คือ แผลเปิดภายในปากที่เกิดจากการแตกของเยื่อเมือก มีลักษณะตุ่มแดง ๆ บวมนูนขึ้นมาบริเวณริมฝีปากด้านใน กระพุ้งแก้ม หรือบริเวณลิ้น โดยเริ่มจากวงกลมหรือวงรีเล็ก ๆ จากนั้นจะมีขนาดใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ ตรงกลางจะมีเยื่อสีขาว หรือสีเหลืองบาง ๆ ขอบจะบวมแดง และมีอาการปวดระบม
 
สาเหตุ  : ความเครียด ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย ดื่มน้ำน้อย ร่างกายขาดวิตามิน ทั้งธาตุเหล็ก โฟเลต วิตามินB12 แพ้อาหารบางชนิด ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง การติดเชื้อในช่องปาก ทั้งจากเชื้อแบคทีเรียและไวรัส

วิธีการรักษา
1. ดื่มน้ำสมุนไพร : ดื่มน้ำสมุนไพรที่มีฤทธ์ดับร้อน เช่น เก๊กฮวย ใบบัวบก กระเจี๊ยบ รางจืด มะตูม จับเลี้ยง ใบเตย มะนาว เป็นต้น
2. เกลือ : นำเกลือ1/2 ช้อนชา ผสมน้ำ 1 แก้ว จากนั้นนำมาบ้วนปากหลังอาบน้ำเช้า-เย็น เป็นประจำทุกวัน ประมาณ 3-4 วัน
3. น้ำยาบ้วนปาก : ช่วยฆ่าเชื้อโรคในช่องปาก ระงับความเจ็บปวด และลดแผลร้อนในได้
4. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสจัดเกินไป เช่น เค็มจัด เปรี้ยวจัด เผ็ดจัด รวมถึงอาหารที่มีกรดมาก และอาหารแข็งๆ ด้วย
5.นอนพักผ่อนให้มากๆ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง